Corso difesa personale femminile Milano

Corso difesa personale femminile Milano

Federazione Italiana Difesa Personale

Affrontare e gestire psicologicamente e fisicamente le situazioni di pericolo tramite la PREVENZIONE, la DIFESA VERBALE e la DIFESA FISICA. Creare una vera e propria “mentalità difensiva” grazie a maggior consapevolezza, autostima, determinazione e controllo dell'emotività.

alcuni argomenti trattati nel corso :
- tecniche di prevenzione che devono evitare di porsi in situazioni a rischio; la fuga, l’inibire, lo scoraggiare in tutti i modi che avvenga una situazione di non ritorno sono i pilastri di una efficace Difesa Personale
- lo studio delle reazioni a situazioni di stress e il controllo delle emozioni e la loro verifica tramite esercizi appositamente studiati
- valutazione del pericolo, analisi del tipo di aggressione, linguaggio del corpo (indicatori non verbali), anatomia e punti vulnerabili del corpo
- tecniche di difesa che possono essere acquisite da tutti e in un tempo relativamente breve, efficaci e semplici da imparare e ricordare, perché si basano su principi comuni e movimenti istintivi, diretti a migliorare le reazioni fisiche ed emotive al pericolo e adattabili alla vasta e complessa gamma di situazioni

Date e orari

Sabato 16/01/2010 ore 15,00 - 18,00 Sabato 23/01/2010 ore 15,00 - 18,00
Sabato 07/02/2010 ore 15,00 - 18,00 Sabato 13/02/2010 ore 15,00 - 18,00

- corso a numero chiuso (15) per partecipare necessario preiscrizione.

per informazioni:
- email: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
- Tel: 0240709686
- presso palestra il Martedi e Venerdi dalle ore 19,30 alle 21,30
Milano - Via Venezuela 3 (MM1 fermata Uruguay)

Età minima anni 18.
Docenti del corso: istruttori federali della Federazione Italiana Difesa Personale.
Abbigliamento da palestra.