Sembra che avere un guardaroba impeccabile sia tra i desideri più diffusi ultimamente, una passione che riesce ad unire fashioniste e indomite massaie nella ricerca di inediti metodi organizzativi, tra segreti per piegare le t-shirt e appendere gli abiti in ordine cromatico, indirizzi su dove comprare contenitori per gli accessori e set coordinati di grucce. I libri sul tema, gruppi Facebook e reality TV si moltiplicano mentre sul fenomeno vegliano attenti i professionisti dell'ordine (APOI associazione Professional Organizers italiani).

Dall'Estremo Oriente risponde il filone decluttering zen dando una motivazione esistenziale al minimalismo come via obbligata per la vera serenità. Effettivamente esiste un legame tra psiche e amore per l'ordine, e il cambiamento delle abitudini non può prescindere da una riflessione e un lavoro su sé stessi.
Ma soprattutto: a che punto questa attenzione per l’ordine inizia a diventare patologica?

MilanoFree ha chiesto il parere della psicoterapeuta Katiuscia Melato (esperta di antropologia culturale e specializzata in Nuove Dipendenze).

Iniziamo chiedendo cosa ne pensa dell’ossessione per l’immagine?

KM: L’

 

Ossessione guardaroba: come capire se stai esagerando?

Negli ultimi anni l’idea di avere un guardaroba impeccabile è diventata quasi un piccolo sport: metodi di piega, palette cromatiche, capsule wardrobe, contenitori “salva-spazio”, grucce tutte uguali. Intorno al fenomeno ci sono anche figure professionali come i Professional Organizer (in Italia rappresentati da APOI – Associazione Professional Organizers Italia).

Fin qui tutto bene: organizzare può far risparmiare tempo, ridurre lo stress e aiutare a vestirsi con più facilità. La domanda però è un’altra: quando l’attenzione per l’ordine smette di essere utile e inizia a diventare pesante?

Perché l’armadio “perfetto” ci attira così tanto

Ordine e immagine personale non parlano solo di estetica: spesso hanno a che fare con identità, senso di controllo e bisogno di sentirsi “a posto” agli occhi degli altri. Il rischio è spostare tutto “fuori”: se mi vedono bene, allora sto bene.

Ordine o ansia? Il confine pratico

Una regola semplice: l’ordine è un alleato quando ti semplifica la vita. Diventa un problema quando porta ansia, senso di colpa, conflitti o ti fa perdere ore (e serenità) senza un reale beneficio.

Nota importante: questo articolo è informativo e non sostituisce un parere clinico. Se riconosci un disagio forte o persistente, parlarne con un professionista può aiutare.

Il parere della psicoterapeuta: intervista

MilanoFree ha chiesto un parere alla psicoterapeuta Katiuscia Melato (specializzata in nuove dipendenze).

MF: Cosa ne pensa dell’ossessione per l’immagine?

KM: L’abbigliamento, da bisogno pratico, è diventato anche un aspetto culturale che segnala appartenenza, status, identità. In alcune persone però la cura dell’immagine può trasformarsi in un’esigenza di controllo per placare insicurezze e ansie più profonde.

MF: Essere glamour a tutti i costi, quali sono i rischi?

KM: Si rischia di vivere “all’esterno”, inseguendo aspettative percepite, perdendo contatto con i bisogni reali. A volte l’apparenza diventa una risposta a un vuoto che non si riesce a nominare.

MF: Cosa ne pensa della cura maniacale per il guardaroba?

KM: L’ordine esterno può dare una sensazione di sicurezza, soprattutto nei periodi di stress. Ma quando diventa rigido e totalizzante, può trasformarsi in una gabbia: l’obiettivo non è “perfetto”, è funzionale.

MF: Ma un’organizzazione eccessiva non rischia di tarpare la fantasia?

KM: La creatività ha bisogno di una cornice, ma anche di flessibilità. La “giusta misura” spesso è nel mezzo: un ordine che sostiene la vita, non che la comanda.

MF: Che consiglio darebbe ai lettori?

KM: Ponetevi all’ascolto di voi stessi: quanto vi amate, quanta libertà vi concedete, quanto spazio lasciate al piacere e non solo al controllo?

Segnali che è il caso di rallentare

• Ansia se un capo non è “al suo posto” o se l’armadio non è perfetto.
• Ore e ore sottratte a sonno, lavoro o relazioni per sistemare/ricontrollare.
• Senso di colpa se non riesci a mantenere lo standard.
• Shopping compulsivo per “aggiustare” un’immagine o un umore.
• Conflitti in casa o evitamento sociale per vergogna/disagio.

Consigli semplici per rimettere equilibrio

• Dai un limite di tempo: 20–30 minuti e stop.
• Obiettivo funzionale: “trovo quello che mi serve in 10 secondi”, non “perfetto”.
• Una regola gentile: se un capo non lo metti da 12 mesi, chiediti perché (senza punirti).
• Riduci il controllo: lascia un cassetto “libero” dove non serve ordine millimetrico.
• Se c’è sofferenza vera, parlane: non è una sconfitta, è cura.

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• Come liberarsi delle cose inutili e semplificare la vita

FAQ

Quando l’ordine diventa un problema?

Quando porta ansia e interferisce con vita quotidiana, lavoro o relazioni. Se ti fa stare male, merita attenzione.

È “sbagliato” amare l’organizzazione?

No: è utilissimo se ti semplifica la vita. Il punto è evitare rigidità e perfezionismo punitivo.

Se mi riconosco nei segnali, cosa posso fare?

Inizia con limiti di tempo e obiettivi funzionali. Se il disagio è forte o persistente, valuta un confronto con un professionista.

Susanna Pirola