Curarsi con i libri: la magia delle farmacie letterarie
“Se è letta da giovanissimi, l’avventura prepara alla vita, anzi insegna che la vita può e deve essere affrontata come un’avventura, e allora si può sperare di far scomparire un male segreto ma molto diffuso: il male di vivere”. (Antonio Faeti)
Esiste un luogo magico chiamato libreria, un regno incantato dove le soluzioni ai tuoi problemi sembrano nascondersi tra le pagine di un libro. Ogni scaffale può essere dedicato a un problema psicologico, come la nostalgia del passato o la perdita di una persona cara.
Appena entrato, dovrai compilare un test, che ti indicherà lo scaffale adatto a te. Puoi anche affidarti alla caccia al tesoro: la scoperta potrebbe strapparti un sorriso. Siamo a Firenze e questo luogo si chiama “Piccola Farmacia Letteraria”, un luogo sacro per chi ama la scrittura o la psicologia. La forza della letteratura è qualcosa che tutti possiamo sperimentare, anche nella piccola biblioteca di casa nostra.
Curarci con la biblioterapia si può?
La biblioterapia è una pratica terapeutica che utilizza i libri come strumento di guarigione. Un libro può donarci occhi nuovi per affrontare le nostre sfide personali.
I Benefici della Lettura
- Riduzione dello stress: Immergersi in un buon libro può aiutare a distogliere la mente dalle preoccupazioni, innalzando il benessere e riducendo l’ansia.
- Empatia: Leggere storie che raccontano le esperienze altrui può aiutare a sviluppare una maggiore comprensione verso le situazioni e le persone che ci circondano.
- Creatività: I libri stimolano la fantasia e offrono una fonte inesauribile di informazioni e insegnamenti.
- Problem solving: La narrativa ispira la mente, stimolando la capacità di risolvere problemi.
Anche a Londra è stato creato un progetto innovativo chiamato Emergency Poet. Guidato da una donna che, attraverso un’ambulanza degli anni ’50 trovata su eBay, gira tra festival, conferenze e ospedali dispensando poesie a chi ne ha bisogno. L'idea di utilizzare un'ambulanza d'epoca è un colpo di genio, una metafora del pronto soccorso per l'anima: un luogo itinerante dove chiunque può ricevere una "prescrizione" poetica adatta alle proprie necessità emotive.
Come Scegliere il Libro Giusto
La scelta del libro giusto è fondamentale per ottenere i massimi benefici dalla biblioterapia. Ecco alcuni consigli:
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Consulta un biblioterapeuta:
Un professionista può aiutarti a identificare le letture più adatte alle tue esigenze. Attraverso un colloquio, il biblioterapeuta analizzerà la tua situazione e ti consiglierà opere pensate per affrontare specifici problemi. -
Sperimenta con le letture:
Si può curare il cuore spezzato con Emily Brontë e il mal d’amore con Fenoglio; l’arroganza con Jane Austen e il mal di testa con Hemingway; l’impotenza con Il bell’Antonio di Brancati; i reumatismi con Marcovaldo di Italo Calvino. Oppure, concedersi un “massaggio” con Murakami per alleviare la solitudine e rinvigorire lo spirito.
Qualunque sia il vostro disturbo, la nostra ricetta è semplice: un romanzo (o due), da prendere a intervalli regolari.
