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Milano

Crioterapia: bagno nel ghiaccio

  • Beatrice Cicala
Molti di noi hanno visto immagini di celebrità come Madonna o Lady Gaga immerse in vasche di ghiaccio e potrebbero pensare che si tratti solo di...
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Quante ore di sonno per stare bene

  • Beatrice Cicala
Da Leonardo da Vinci, famoso per i suoi brevi pisolini, a Winston Churchill che dormiva solo quattro ore per notte, le abitudini di sonno di...
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Melatonina: cos'è e a cosa serve

  • Beatrice Cicala
Cos'è e a cosa serve la melatonina? È vero che aiuta a migliorare la qualità del sonno? Vediamo in questo articolo di capirne di più, se è...
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Miti e verità sul sesso

  • Beatrice Cicala
Spesso ci portiamo dietro dall'adolescenza convinzioni sul sesso che sono solo miti o leggende. Molte frasi fatte e modi di dire restano solo tali...
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Frutta e verdura migliorano il benessere psicologico

  • Beatrice Cicala
Mangiare sano fa bene e Frutta e Verdura sono validi alleati della salute.  Salute fisica ma soprattutto mentale, quanto si evince da una...
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Erba di San Giovanni: usi e proprietà antidepressive

  • Beatrice Cicala
Numerosi studi hanno dimostrato che l'erba di San Giovanni, conosciuta anche come iperico (Hypericum perforatum), è il più potente antidepressivo...
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Digiuno salutare: come pulire il nostro organismo

  • Beatrice Cicala
Tutti sanno che molte religioni antiche, incluso il cristianesimo, hanno da sempre richiesto un digiuno regolare per purificare spirito e...
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Cos'è il glutammato di sodio

Il glutammato di sodio è una sostanza chimica presente in molti alimenti e ci capita spesso di leggere il suo nome tra gli ingredienti di molti...
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