Un bagno nella foresta al Parco Faunistico la Torbiera a pochi passi da Milano
"La natura è vita ed è la nostra salvezza, non soltanto fisica."
Walter Bonatti
L’Organizzazione Mondiale della Sanità indica lo stress come uno dei grandi problemi della società contemporanea. Trovare modi semplici per gestirlo e tenerlo sotto controllo è diventato un obiettivo di importanza primaria.
Da cosa deriva il nostro stress?
Vite sempre più “piene”, spesso al chiuso e davanti a schermi, ritmi veloci e poca natura quotidiana: è un mix che, a lungo andare, può pesare sul benessere. Negli ultimi anni si parla anche di “deficit di natura”, cioè di una carenza di esperienze all’aperto, soprattutto nei più giovani.
Anche tra gli adulti la sedentarietà e il tempo passato in ambienti chiusi sono abitudini frequenti. Ne possono risentire sonno, umore e anche alcuni disturbi fisici comuni (mal di schiena, tensioni, digestione “sotto stress”), condizioni che spesso aumentano la percezione di affaticamento.
Cosa può esserci d’aiuto? In tanti studi si osserva che stare in un ambiente naturale (boschi, parchi, aree verdi) e rallentare il ritmo può favorire una sensazione di rilassamento: respirare odori “verdi”, ascoltare l’acqua e i suoni del bosco, osservare i colori del paesaggio.
Già negli anni ’80 i giapponesi hanno coniato il termine “Shinrin-yoku”, ovvero “bagno nella foresta”: una pratica che invita a camminare lentamente nel verde e a riconnettersi con la natura attraverso i sensi.
Come funziona?
Ognuno di noi può praticare lo Shinrin-yoku: basta avere a disposizione un parco o uno spazio verde, addentrarsi e passeggiare senza fretta, respirando e assorbendo suoni, odori e colori.
Se praticato con costanza, può aiutare a ridurre la tensione e a migliorare la percezione di benessere. Non è una “cura miracolosa”, ma un’abitudine semplice che spesso fa bene a corpo e mente.
Un vero pieno di “vitamina green”: non nel senso medico del termine, ma come metafora di un mix di natura, movimento dolce e silenzio che può avere un effetto distensivo e calmante.
In gita al Parco Faunistico La Torbiera
Dal Giappone all’Italia. A pochi chilometri da Milano, un parco faunistico può fare al caso nostro: un posto capace di farci staccare la spina dalla routine quotidiana. Un luogo immerso nel verde, con laghetti e sentieri, ideale per rallentare e respirare.
Il Parco Faunistico La Torbiera si trova ad Agrate Conturbia, in provincia di Novara, e si estende su circa 40 ettari, immerso in un bosco di betulle, castagni e salici. Qui la visita è una passeggiata nel verde: lungo i sentieri pianeggianti, tra laghetti e vegetazione, si possono osservare gli animali con calma, rispettando i loro tempi.
Le aree che ospitano gli animali sono pensate per il loro benessere, con vegetazione dove potersi rifugiare: spesso è l’animale stesso a decidere quando e come esporsi alla nostra vista. Proprio per questo, camminare in silenzio e con pazienza rende l’esperienza più bella.
Tra gli incontri possibili lungo il percorso: pappagalli colorati, binturong (detto anche “gatto orsino”), cervi muntjak, gatto pescatore, tapiri, lontre, pellicani e molte specie di uccelli. Proseguendo si possono osservare anche grandi felini come tigre dell’Amur, leopardi (tra cui il leopardo nebuloso) e altri animali affascinanti.
In una vasta area verde si possono poi vedere i ghepardi. Più avanti, il gatto Manul, e ancora martora, donnola e gibboni. Proseguendo, è possibile entrare anche nell’area riservata ai daini (seguendo sempre le regole del parco) e osservare specie particolari come il criscione (lupo dalla criniera) e i wallabi.
Volendo passare una giornata di pace e relax, lontano dal traffico, questo è un posto perfetto: camminando e restando in silenzio, in stile Shinrin-yoku, si riesce davvero ad ascoltare i suoni della natura.
Info utili
Orari d’apertura
Marzo: aperto sabato e festivi dalle 10:00 alle 17:00
Dal 1° aprile al 30 settembre: aperto tutti i giorni dalle 10:00 alle 18:00 (festivi fino alle 19:00)
Ottobre e novembre: aperto sabato e festivi dalle 10:00 alle 17:00
Prezzi d’ingresso
Intero: € 15,00
Ridotto (4–11 anni): € 10,00
Bambini fino a 4 anni: gratuito
Parco Faunistico La Torbiera
via Borgoticino Sud
28010 Agrate Conturbia (NO)
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