Corsi pre e post parto a Milano

Ormai dovrebbero saperlo tutte le mamme o future mamme che fare sport in gravidanza non è controindicato ed anzi aiuta la salute del bambino.

Alla domanda su quale sport praticare il consiglio più saggio è quello di consultare il vostro medico che potrà suggerirvi decine di sport completi e salutari: dallo yoga alla piscina....

Un must dei corsi preparto da fare assolutamente è quello alla preparazione al parto stesso.

Il compito di un corso pre parto non dovrebbe essere quello di “insegnare” alla futura mamma come diventare tale, quanto piuttosto quello di aiutarla a ri-scoprire e valorizzare questa parte intima e potente racchiusa dentro di sé

Ne segnaliamo alcuni.

 

AIED
Il corso di preparazione alla nascita è tenuto da una ginecologa e una psicologa, con un gruppo di gestanti e i loro partner.
Via Vitruvio 43 - Milano Tel. 02/66714156 aied.it

Altro Tempo - Movimento e gravidanza
Obiettivi del corso: Ascolto del corpo, Favorire l’ascolto di sé e del bambino, Espressione di sé attraverso il corpo e il movimento, Alleviare i malesseri dovuti alla gravidanza, Offrire uno spazio di condivisione protetto e accogliente

Via Ferrini 11, Milano (MM3 Lodi o Porta Romana)

Clinica Mangiagalli
All'ambulatorio per il puerperio si riceve su appuntamento, già fissato in sede di dimissione dal reparto maternità, tutte le mamme che hanno partorito con cesareo, per il controllo della ferita operatoria. Tutte le altre donne hanno accesso libero comunque ai servizi dell'ambulatorio aperto tutte le mattine dalle 9.30 alle 12.30.

Clinica Mangiagalli Via Commenda Tel. 02/55032929

ASL - Gruppi di preparazione alla nascita
Un percorso di accompagnamento, confronto e scambio di informazioni sull'esperienza dell'attesa e condivisione di emozioni, consigli e gioie dopo la nascita; per muoversi insieme, fare esercizi e riacquistare elasticità e infine per confrontarsi sull'allattamento.

Centro Feldenkrais
Il metodo Feldenkrais punta sulla consapevolezza del proprio corpo per imparare ad osservarsi e a muoversi senza sforzo, con leggerezza ed efficacia, senza limiti di età
Centro Feldenkrais Corso di Porta Nuova, 32 Tel. 02/6590508, istitutofeldenkrais.it

Centro Yoga Mandir
YOGA IN GRAVIDANZA: Il corso a partire dal terzo mese di gravidanza, si articola in posizioni, esercizi di respirazione e rilassamento che permettono di conoscere meglio il corpo nella trasformazione cui andrà incontro. La disciplina yoga offre strumenti efficaci per affrontare senza ansia la gravidanza consentendo di giungere al parto con piena consapevolezza.

Centro Yoga Mandir 20123 Milano via Circo, 18 tel. 02/89015544 yogamandir.org

Consultorio Familiare Genitori oggi - Corso di massaggio al neonato
Rivolto a mamme di bimbi 0-6 mesi, con lo scopo di aiutare le mamme ad utilizzare il massaggio per comunicare con il proprio bambino, attraverso il linguaggio della pelle per iniziare a conoscerlo e a rispondere in modo adeguato ai suoi bisogni.

Consultorio Familiare Genitori oggi Via della Commenda 37 Tel. 02/54120224

Entelechia
Accompagnamento teorico-pratico alla nascita, Incontri individuali e di gruppo con le mamme e le coppie, Movimento corporeo, ginnastica dolce, streching, Massaggio e respirazione, Rilassamento e visualizzazioni, Momenti d’informazione e spazi di confronto (verranno trattati, tra gli altri, i temi dell’alimentazione, dell’attività fisica, della sessualità in gravidanza, del dolore in travaglio, dello sviluppo psico-fisico del feto, dell’allattamento, del parto naturale e operativo e molto altro ancora).

Centro olistico entelechia- via Astolfo, 4 Tel 02/36566664.

La Luna nuova
Incontri di gruppo per condividere le esperienze, trattare temi informativi legati alla gravidanza, al parto e all’accoglimento del bambino e fare lavoro corporeo mirato ad attivare energie e risorse per una buona nascita.
Incontri previsti anche con i papà.

Via Settembrini, 3 Milano tel. 02/66984453 lalunanuova.it

Openminds Corsi Milano
Offre alle gestanti la possibilità di seguire il corso preparto comodamente a casa propria. Un'ostetrica verrà al vostro domicilio per lezioni personalizzate che comprendono il lavoro corporeo più adatto alle vostre esigenze e lezioni teoriche interessanti e accessibili,  rispondendo a tutte le vostre domande e affrontando gli argomenti da voi  sentiti come più utili. Gli orari e la frequenza sono personalizzabili e flessibili, per aiutare le mamme che lavorano e permettere anche ai futuri papà di unirsi alle lezioni se lo desiderano. Milano tel. 0226300666 - corsipreparto.com