Anche se l'inverno tarda ad arrivare, l'influenza e i virus sono ad aspettarci. Le mattine sono fredde ma i pomeriggi ancora caldi, quindi tendiamo a coprirci troppo e arriviamo a sudare. Gli sbalzi di temperatura sono la primissima causa di un raffreddamento....

Smascheriamo i falsi miti sull'alimentazione. Sono tante le credenze che si tramandano sull'alimentazione, alcune delle quali vere ed altre completamente false o superate dalla ricerca scientifica.Meglio non arroccarsi sulle proprie convinzioni e non...

Da recenti studi scientifici si è arrivati alla conclusione che lamentarsi in continuazione rende stupidi mentre subire le lamentele crea danni alla salute. Manifestare dispiacere o lamentarsi per un dolore, possono essere una concausa a danni reali...

Riposare bene, oltre che a sufficienza, è  essenziale per sentirsi in buona salute fisica e mentale. Ma quanto bisognerebbe dormire? E qual è il limite minimo di ore di sonno giornaliere al di sotto del quale può parlarsi di “insonnia”? Lo stabilisce...