• MILANO

I benefici del pesce azzurro

Pesce azzurro: perché consumarlo Questo pesce, a differenza dei pesci che appartengono ad altre categorie, possiede una carne molto digeribile ed è ricchissimo di elementi nutritivi; in particolare contiene grassi insaturi omega 3. Gli omega 3 servono...

L'antica disciplina indiana del benessere: lo Yoga

Al giorno d’oggi, soprattutto in Occidente, con il temine “Yoga” si tende a far riferimento a tutte quelle pratiche e attività che comprendono le ginnastiche del corpo e della respirazione, atte a raggiungere stati di rilassamento e di meditazione....

La Depressione: malattia dell'Anima

  • Gaetano Tirloni
L'inverno è alle porte, con le sue giornate azzoppate, le sue ombre permanenti, il suo gelo incorporato. In questa stagione esplode la depressione.  Una volta  era chiamata malinconia, corrode l'anima e moltiplica le tensioni della vita. La...

Pulizia del viso fai date

  • Beatrice Cicala
Il viso è la parte più esposta agli agenti atmosferici quali freddo, smog, vento. Importantissimo è mantenere la pelle sempre pulita, soprattutto per le donne che si truccano. Il trucco, infatti, se non eliminato totalmente può far creare punti neri,...

Fumo passivo: gravi rischi per la salute dei minori

  • Chiara Dovere
In Italia, un bambino su cinque è esposto costantemente e sin dalla più tenera età al fumo passivo e ai seri rischi per la salute che esso provoca. E’ quanto purtroppo emerge ogni anno dai vari Congressi Nazionali della Società Italiana per le...

Coloranti alimentari: facciamo attenzione

Di coloranti che entrano a far parte degli alimenti, ne siamo tutti a conoscenza, forse si conoscono un po’ meno la loro origine e composizione, distinguendoli tra quelli di origine naturale e quelli di artificio chimico, e poter così valutare l’effetto...

Ricetta Integratore energy fatto in casa

  • Beatrice Cicala
Oggi, all'insegna del risparmio ma soprattutto del benessere, vogliamo indicarvi la ricetta per fare a casa vostra un ottimo integratore energetico sano e naturale utile soprattutto per chi fa sport e deve reintegrare i sali minerali e i...

Settimana Europea della Mobilità Sostenibile: vita sana

  • Chiara Dovere
In occasione della Settimana Europea della Mobilità Sostenibile, tornano alla ribalta i consigli e i suggerimenti per una vita sana, attiva e all’insegna della sostenibilità ambientale. Regina dell’iniziativa non potrebbe che essere la bicicletta,...

Dormire nudi: 5 buoni motivi per farlo

  • Beatrice Cicala
La moda di questa estate è stata il Pigiama Party del Vip. Pigiami meravigliosi in seta di ogni colore, ma sapete che realmente è meglio andare a dormire nudi? Pensate alla comodità di non avere nessun elastico che stringe, nessun attrito con...

Inquinamento: a Milano cuore e cervello invecchiano prima

  • Chiara Dovere
Gli effetti deleteri e le ripercussioni causate dall’inquinamento atmosferico sulla nostra salute sono oramai ben note a tutti da tempo, eppure i dati presentati da nuove ricerche scientifiche fanno temere conseguenze ben più gravi del...

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