MILANO

Olio d'oliva: elisir di lunga vita

L’olio d’oliva è un condimento prezioso non solo da un punto di vista del gusto, ma anche sul piano salutistico. Una lunga serie di ricerche, condotte presso centri universitari di indiscusso prestigio, dimostra le proprietà benefiche...

Narghilè: molti gli effetti negativi

Beatrice Cicala

Utilizzare frequentemente il narghilè provocherebbe non solo un avvelenamento da monossido di carbonio, ma anche altre patologie come la tubercolosi, l’herpes e alcune malattie respiratorie come l’influenza. In alcuni Paesi africani e mediorientali...

Il potere della volontà: un'amica magica

La volontà è l'unica amica magica che abbiamo sempre a portata di mano, ma non sappiamo creare il giusto approccio con lei. E' questa la considerazione principale che mi piace mettere in risalto, quando penso all'incapacità di intraprendere un percorso...

Il TE': bevanda dalle molteplici proprietà benefiche

Mirella Elisa Scotellaro

Caldo d’inverno, ghiacciato d’estate, il tè mette insieme benessere e gusto. Qui la lista dei più caratteristici locali milanesi per la degustazione e l’acquisto. La terza bevanda più diffusa al mondo, dopo l’acqua e il caffè, ha origine dalla Camellia...

Consumate meno Sale ma Iodato

In condizioni normali il nostro organismo elimina quotidianamente da 0,1 a 0,6 g di sodio, quantità che è necessario reintegrare con la dieta. Il sodio contenuto in natura negli alimenti è sufficiente a coprire i fabbisogni dell'organismo, pertanto...

In punta di dito: la Riflessologia

Perché ci facciamo fare un massaggio completo, considerando i piedi una parte esclusa da noi come se non ne facessero parte? Perché li maltrattiamo in scarpe scomode o strette? Per non parlare poi della mano con la quale lavoriamo, e anche tanto. Ma...

Genotecnologia: ringiovanire senza chirurgia

La ricerca scientifica e tecnologica ha fatto passi da gigante anche nel campo del benessere e grazie alla Genotecnologia e alla Biorivitalizzazione si può ringiovanire senza utilizzare metodi chirurgici che possono presentare diverse controindicazioni. Quando...

Il caffè verde è dimagrante, la nuova moda

Dopo un lungo periodo di prelibatezze gastronomiche che caratterizzano le feste più belle dell'anno, andiamo in cerca di particolari segreti per dimagrire e perdere così i chili che abbiamo accumulato, trascinati dai piaceri del palato. Il segreto...

Dieta e Feste Natalizie: consigli utili

Secondo Andrea Ghiselli, dirigente di ricerca dell’Inran, “la regola è che bisognerebbe stare attenti alla propria alimentazione da Capodanno a Natale e non da Natale a Capodanno". Invece in previsione delle festività tra cene con i colleghi e cenoni...

Shiatsu: un'antica tecnica di massaggio

Lo shiatsu è una tecnica di manipolazione terapeutica proveniente dal Giappone. I suoi fondamenti, tuttavia, derivano da antiche concezioni mediche e filosofiche cinesi, i cui principi ispiratori sono lontani dalla mentalità occidentale. Secondo la...

GENERAZIONE ZERO: quei "bravi ragazzacci" di Milano

Ilaria Senati

Nella nostra società, fin da bambini, la prima cosa che ti ripetono i genitori, i maestri, gli “adulti” tutti, prima ancora di insegnarti chi sei e che ruolo ricopri, è: “sii buono, sii onesto”. Essere buoni e onesti. La prima cosa che impari. “Perché?”...

Sali del Mar Morto: bagno di salute

Chiamato anticamente Asfaltide, il mar Morto si trova nel punto più basso della Terra a 400 metri sotto il livello del mare, depressione generatasi nei millenni per effetto dell'evaporazione delle sue acque non compensate da quelle degli immissari. A...